ダイエットコンサル4回目

本日の動画

 

コンサルまとめ

痩せる人
アンダーカロリーになる
→脂肪分解して補う
→痩せる

痩せない人

アンダーカロリーになる
→脂肪分解されない
→代謝落として補う
→痩せない

アンダーカロリーになったとき、自律神経の働きが弱いと脂肪分解が起こらずに代謝を落としてカロリー不足を補う。その結果、痩せない。

 

動画の中で説明されていた動画

 

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