ダイエット部11回目
ジョー
アカデミや
ダイエット部9回目
ジョー
動画
【コンサルまとめ】
・ジョー終了
・アズは寝た方が良いからスケジュール管理
・鉄不足は明らかだから鉄サプリ補う
・産後不調、生理周期に伴う不調、食欲増進がある人は鉄不足の可能性を疑う
・鉄過剰は腸内環境、肌トラブルにつながるから注意
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