ダイエット部15回目
ジョー
アカデミや
ダイエットコンサル8回目
ジョー
コンサル動画
コンサルまとめ
じょーそのまま（笑）
↓
運動は追加オッケー
アズ
↓
・運動より休息
・プールはオッケー
・副腎疲労が疑われるからピンクソルト、酒飲む前に果物
・お腹空いてないなら無理して食べなくていい
ABOUT ME
選べる自分をデザインする
