ダイエットコンサル8回目

コンサル動画

 

コンサルまとめ

じょーそのまま(笑)
運動は追加オッケー
アズ
・運動より休息
・プールはオッケー
・副腎疲労が疑われるからピンクソルト、酒飲む前に果物
・お腹空いてないなら無理して食べなくていい

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